Autor: admin

Późne macierzyństwo czy ma plusy?
Zestawienia ujawniły, iż – choć jest to biologicznie trudniejsze – gdy damy są w stanie zajść w ciążę oraz mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich dzieci są ważne. Utopmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla potomka
Posiadanie dzieci w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a niejednokrotnie poprawniejsze rodzicielstwo. Damy, które mają dzieci w późniejszym życiu, w wielu przypadkach osiągają dużo zamiarów osobistych i zawodowych, najczęściej znacznie bardziej skupiają się na swoich rodzinach. Dorosłość oraz stabilność, jakie nieraz nadchodzą z wiekiem, przekładają się na bardziej pozytywne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to poparte badaniem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, że dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i kłopotów społeczno-emocjonalnych, sugerując, iż kobiety o większym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego zakresu wsparcia, które może pomóc żeby zmniejszyć stres połączony z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna ma prawo wyjaśniać, z jakiego powodu starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują swoich dzieci tak wybitnie – przyczyniając się w ten sposób do przydatnego środowiska psychospołecznego dla własnych dzieci.
Poza tym, ankieta uskuteczniona wśród europejskich dam wykazała, iż kobiety często zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie jedynie starsze kobiety (i generalnie starsze osoby) w większości wypadków mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu jednoletniego wynagrodzenia w porównaniu damom, które wcześniej miały dzieci

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę podczas menopauzy
Przyrost masy ciała ma prawo wydawać się gwarantowany po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, jednakowoż prawda jest taka, iż nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Naturalne zmiany hormonalne oznaczają, że możesz rozpocząć zauważać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i huśtawki nastrojów, jednak nie musisz bezczynnie akceptować faktu, że liczba na wadze w łazience także cały czas rośnie.

Waga w czasie menopauzy – w czym problem?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałkiem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a poboczne kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu zaczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co blokuje utratę masy ciała, szczególnie w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu denerwujący – jest również niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to ryzyko chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a może nawet przedwczesnej śmierci.

Co zrobić, aby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Zacznij od połączenia umiarkowanych oraz energicznych ćwiczeń, żeby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała ludzkiego. Twoja rutyna ma pokrywać ćwiczenia aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    chodzenie,
•    podróżowanie na rowerze,
•    bieganie,
•    trening siłowy.

To, co chcesz dzisiaj zastosować, to trening interwałowy o wysokiej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w czasie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, co poniektóre badania twierdzą, iż spala kilkaset kalorii mniej na dzień. Patrz w związku z tym na to, co jesz oraz dokonuj świadomych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze trudności pań na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: pozostają daleko w tyle za mężczyznami, jeśli gra toczy się o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Kobiety w średnim wieku znakomicie zdają sobie kwestię z tego dylematu i tego, jak wybitnie je to dotyka. Przeanalizujmy co poniektóre z przyczyn, dla których tak się stało, i sposoby, w jakie panie są w stanie zapobiegać komplikacjom na emeryturze.

Pani na emeryturze a komplikacje pieniężne
W wielu specjalizacjach panie w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Co więcej ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem dzieci i przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, iż musiały wychowywać własne dzieci. W co niektórych przypadkach porzucając własne aspiracje zawodowe, zaczęły podróżować z małżonkiem, gdy był w stanie kształtować swoją karierę. Gdy damy te były gotowe do ponownego wejścia na rynek pracy, straciły kosztowny czas i dochody, a także składki na ubezpieczenie społeczne.
Następnym elementem prowadzącym do braku gotowości pań jest to, iż kobiety są normalnymi opiekunami swojej rodziny, istnieją niezliczone przypadki, w których kobiety musiały uprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w mieszkaniu, zapewniające niezbędną opiekę dziecku specjalnej troski, starszym rodzicom lub ewentualnie teściom oraz zapewne choremu mężowi. Prócz tego wszystkiego, przyspieszenie współczynnika rozwodów dla osób powyżej 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności pieniężnej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, iż kobiety zwykle żyją dłużej niż mężczyźni oraz zazwyczaj mają więcej kłopotów medycznych.

Odpoczynek z partnerem czy z przyjaciółką?
Gdy jesteś na wakacyjnej eskapadzie, długiej podróży, czy innego typu urlopie – z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. Wobec tego z kim wolisz podróżować? Twoja kochająca druga jedna druga lub Twoi zbzikowani i śmieszni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań warto rozważyć atuty oraz niedociągnięcia.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z kumpelą – walory
Jeżeli wakacje są na plaży, na kempingu czy też analogicznych okolicznościach – wiele ludzi śmiało wybiera podróż z przyjaciółmi, z którymi są w stanie przeżyć niesamowite przygody. Jest tak dużo ekscytujących innowacyjnych rzeczy do odkrycia, a najlepsze jest to, że macie takie same zamiłowania jakimś zagadnieniem. To również całe sporo idealnego czasu na rozmowę w czasie podróży. Możecie wymieniać się wskazówkami i sztuczkami – w końcu przyjaciele są bardziej otwarci. Jest również mniej stresu, znacznie więcej swobody oraz znacznie bardziej spontanicznie.

Podróżowanie z partnerem – plusy
Oczywistych plusów jeżdżenia z partnerem zamiast z przyjaciółmi oczywiście nie należy z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Mimo to niekiedy niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco oczywiste np. będąc na urlopach z przyjaciółką nie musisz cały czas martwić się o to, czy wyglądasz jak perfekcyjna wersja, dbać o do perfekcji gładką skórę, czy znakomicie ułożone włosy. Możesz pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. W końcu jednakże przyjaciółka nie zagwarantuje Ci tych gorących nocy oraz romantycznych momentów. Musisz sama w związku z tym zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej oraz w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Elegancka i nowoczesna moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to najlepszy czas do ponownej oceny własnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na przestrzeni dziesięcioleci. Jednak nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Mimo to zapomnij o stałych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku wskazówek, aby mieć wyśmienity styl i czuć się prawidłowo we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista fundamentalnych wskazówek dla kobiet, które chcą w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo i stosownie.

Co może się znajdować w szafie damy dojrzałej?
Mroczne jeansy, najpoprawniej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym o wiele bardziej, że to alternatywa obuwia na poniekąd każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż dżinsy porządnie przylegają (z niedużą rozciągliwością) do pośladków i bioder. W razie wymogu – załóż pasek. Czarne dżinsy z prostymi nogawkami i średnim stanem to towarzysz kobiety w dowolnym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dorosłej.
Dopasowana kurtka również powinna się odnaleźć w Twojej szafie. Czerń jest najbardziej uniwersalna, niemniej jednak należy także wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie również czarna ołówkowa spódnica – wybór uniwersalny, wykwintny oraz zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję i upewnij się, iż jest lekko rozciągliwa oraz drapowana, lecz nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami bądź też lakierowanymi czółenkami będzie opisywać się modnie oraz szykownie.

Najczęstsze objawy menopauzy
Damy są w stanie mieć rozmaite objawy w okresie menopauzy. To dlatego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała.

porady zdrowie

Albowiem masz mniej estrogenu, możesz mieć różnorodne objawy. Sporo kobiet doświadcza wybitnie łagodnych objawów, jakie łatwo leczy się przez zmianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny lub noszenie przenośnego wentylatora, który można wykorzystać, gdy uderza gorąc. Co poniektóre kobiety pod żadnym pozorem nie wymagają leczenia. Inne symptomy mogą być znacznie bardziej kłopotliwe.

Oto najczęstsze zmiany, które możesz zauważyć w wieku średnim. Co poniektóre mogą być częścią starzenia się, a nie bezpośrednio powiązane z menopauzą.

Zmiany w miesiączkowaniu a menopauza
To może być to, co zauważysz jako pierwsze. Twoje menstruacje są w stanie już nie być regularne. Są w stanie być krótsze czy też trwać dłużej. Możesz krwawić o wiele bardziej lub też mniej aniżeli z reguły. Są to wszelkie normalne zmiany, jednak żeby upewnić się, iż nie ma problemu, skontaktuj się z lekarzem, jeśli np. Twoje miesiączki są nadzwyczaj blisko siebie, czy też trwają dłużej niż tydzień.

Uderzenia gorąca
Dużo kobiet ma uderzenia gorąca, które mogą trwać parę lat po menopauzie. Mogą być związane ze zmieniającymi się stanami estrogenu. Gorące uderzenia to nagłe uczucie gorąca w górnej części czy też na całym ciele. Twoja twarz i szyja zaczerwienią się. Na piersi, plecach oraz ramionach są w stanie pojawić się czerwone plamy. Następuje ciężkie pocenie się oraz dreszcze z zimna. Uderzenia gorąca mogą być nadzwyczaj łagodne lub dosyć silne, żeby Cię obudzić (nazywane nocnymi potami). Większa część uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut.

Polecane fryzury dla dojrzałych dam
W miarę starzenia się kobiet newralgiczną przeszkodą, jaką spotykają, jest nauka starzenia się z wdziękiem. Powinny nauczyć się przyjmować style, jakie są o wiele bardziej dojrzałe oraz gustowne, niemniej jednak wciąż mają młodzieńczy klimat. W ostateczności chodzi o to, abyś wyglądała świeżo, a nie byle jak! Ważnym detalem, który wchodzi tutaj w grę, są bezsprzecznie Twoje włosy.

moda dojrzałej kobiety

Z jakiego powodu wybór fryzury ma wielkie znaczenie?
Godziwa fryzura ma prawo nasycić dorosłą kobietę poczuciem pewności, nadając jej elegancki oraz atrakcyjny wygląd. Wskutek tego warto przejrzeć sieć internetową za poszukiwaniem listy najlepszych fryzur, które współczesna kobieta po 50 roku życia ma prawo z dumą nosić! Prócz tego należałoby przypomnieć, o kilku nadrzędnych rzeczach, o jakich musisz pamiętać, zanim zaczniesz wybierać nowy wygląd włosów.

O czym pamiętać przy wyborze fryzury?
W miarę starzenia się najprawidłowiej wybrać fryzury, jakie są łatwiejsze w stylizacji. Unikaj w takim razie fryzur zanadto kudłatych lub ewentualnie warstwowych, albowiem mogą wyglądać na niechlujne i zapuszczone. Zamiast tego wybierz proste, klasyczne ich wersje. Jeżeli jesteś kimś, kto nosi grzywkę przez pełne życie, nie musisz rezygnować z niej teraz tylko wskutek tego, że jesteś starsza. Po prostu wybierz znacznie bardziej dojrzałe style, takie jak delikatne, grzywki zaczesywane na bok, żeby zachować dyskrecję, lecz także mieć świeży wygląd. Najistotniejsze jest to, żeby postawić na ponadczasowy wygląd i mega normalny wygląd włosów, który każdej kobiecie – bez względu na wiek, będzie dodawał klasy i wdzięku. Jeżeli pójdziesz w tę witrynę – będziesz wyglądać bajecznie!

Stosunek w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może oddziaływać na kobiety w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a wiele osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet doktorem.

seks kobiety

Jak menopauza oddziałuje na stosunek?
Razem z utratą wilgotności kobiety mogą również doznać:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany elastyczności tkanki pochwy.

Kobiety te mogą potrzebować więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się boleściwy. Wolno to poprawić za pomocą różnego rodzaju środków nawilżających, skutkiem tego zachęca się do ich stosowania w czasie każdego spotkania seksualnego. Najlepiej omów te opcje ze swoim lekarzem, aby odkryć perfekcyjne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba gorącego seksu w wieku dorosłym – co z nią?
Apetyt seksualny może się pojawiać oraz zanikać – nie ma kanonu dla tego, jaki poziom pożądania jest szablonowy. Nie jest to tak bezproblemowe do oszacowania, jak częstotliwość seksu lub też orgazmu. Niskie pożądanie jest bardzo częste u dam – nawet 40 procent może mieć z tym do czynienia oraz to dowolnym momencie własnego życia. Zagadnienia te mogą się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre panie mogą odczuwać zwiększone pożądanie w okresie menopauzy, albowiem czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień powiązanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, ważne jest, żeby zrozumieć siebie i swoje potrzeby jak najodpowiedniej.

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wieku
Przeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może oddziaływać na damy w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet doktorem.

seks kobiety

W jaki sposób menopauza wpływa na zbliżenie płciowe?
Wspólnie z utratą wilgotności kobiety mogą również doświadczyć:

•    przerzedzenia ścian waginy.
•    zmiany elastyczności tkanki waginy.

Panie te są w stanie potrzebować znacznie więcej czasu na podniecenie, a seks może stać się bolesny. Wolno to polepszyć za pomocą różnego rodzaju środków nawilżających, wskutek tego zachęca się do ich stosowania podczas każdego spotkania seksualnego. Najodpowiedniej omów te opcje ze swoim doktorem, by odkryć bardzo dobre rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba seksu w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt erotyczny może się pojawiać i zanikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom adorowania jest szablonowy. Nie jest to tak bezproblemowe do oszacowania, jak częstotliwość seksu lub ewentualnie orgazmu. Małe pożądanie jest bardzo częste u dam – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia i to dowolnym momencie swojego życia. Zagadnienia te mogą się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre panie mogą odczuwać zwiększone pożądanie w okresie menopauzy, bowiem czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień połączonych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, aby zrozumieć siebie oraz swoje potrzeby jak najpoprawniej.